幼儿保健
幼儿园体能测试知识
发布日期:2021年04月02日 浏览次数:232次

    体质是人类生产和生活的物质基础。党和政府历来十分重视并不断采取有效措施增强人民体质,其中一项重要举措就是建立并施行国民体质测定制度。《国民体质测定标准》》(幼儿部分)的适用对象为3-6岁的中国幼儿,按年龄、性别分组,3-5岁每0.5岁为一组;6岁为一组。男女共计14个组别。
为了能更加全面,准确的了解全园幼儿的体质状况,为以后的体育锻炼、户外活动制定更有目的的计划,循序渐进的让幼儿体能得到全面发展,从而真正体现幼儿健康快乐发展的理念,我园将于4月对全园3-6岁以上幼儿进行体能测试。下面,让我们一起来看一下关于幼儿体能测试的素质指标和内容。
1、坐位体前屈:反映幼儿身体柔韧性。要求:双腿伸直,脚跟并拢,脚评论然分开,双臂并拢平伸,上体前屈,双手中指指尖推动游标平滑前移,直到不动为止。膝盖不能弯。

2、立定跳远:主要反映幼儿下肢的爆发力和身体协调能力。
要求:站立在起跳线后,然后摆动双臂,双脚蹬地尽量向前跳,起跳时,不能有垫跳动作。

3、网球掷远:反映幼儿上肢腰腹肌肉力量。
要求:两脚前后分开,站在投掷线后约一步距离,单手持球举过头顶,尽力向前掷出。球出手时。后脚可以向前迈出一步,但不能踩在或越过投掷线。


4、双脚连续跳:反映幼儿协调性和下肢肌肉力量
要求:双脚同时起跳,双脚一次或两次跳过一块软方包,连续跳过10块吆方包。双脚并齐,从软方包上跳过。


5、10米往返跑:反映幼儿身体的灵质。
要求:跑到折返线,用手触摸物体后,转身跑到目标线,要全速跑,接近终点不要减速。


6、走平衡木:反映幼儿平衡能力。
要求:站在平台上,面向平衡木,双臂侧平举,中途不能落地,要有人员进行保护。

温馨提示:为了使幼儿体能能够充分的发挥最佳水平,请您为幼儿穿舒适的衣服和运动鞋,并按时送幼儿入园进行体能训练,同时也请家长在也对以上几个体能测试项目进行训练,以达到孩子年龄段最佳水。谢谢您的配合!
曲。要做准备活动,以防肌肉拉伤。